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健康的三个忠告
大部分人生病后的第一反应，一个字：急！这些年，经常被朋友们问到的是“请问我什么时候能好”，那种恨不得今天吃药明天就好的急切心情，表露无遗。不单是病人急，有些家属更急，许多孩子的父母，孩子生病，急得跟热锅上的蚂蚁一般。看了真叫人觉得无奈。
生病了，也许会让您少赚几千万，会让您面临失业，面临死亡的威胁，面临失去亲人的痛苦等。您也许会有很多急的理由，但是，我非常想让您知道，急没有用！问题需要在你理智的情况下才能找到好的解决办法。太急于去解决疾病问题，将使可能本来不紧急的病情变得很紧急。
忠告二：聆听你的身体
在美国，流行着一个古老的笑话：一个农夫看到他的邻居用一块木板狠揍一匹骡子，就问道：“你为什么揍它？”邻居回答说：“我在试图引起它的注意。”这里引用这个笑话没有任何恶意，不过我们许多人确实像那匹骡子。我们的身体不停向我们发出不同的信号，然而大部分的人并没有意识到身体所发信号的真正意义，反而对身体传递出来的各种信号产生误解。
通常身体的信号有几种类型，它们分别代表了身体在面临各种压力时可能的表现：
1.人体与外源物质斗争表现出来的信号：高烧、咳嗽等。
2.人体清除体内毒素表现出的信号：呕吐、腹泻、排汗、流眼泪、眼屎、耳垢、炎症、各种皮肤病、口腔溃疡、痰等。
3.人体修补受损组织或组织正在受伤表现出的信号：疼痛、疲劳等。
4.人体被动防御表现出的信号：息肉、囊肿、肿瘤、纤维化等。
5.器官超负荷运作表现出的信号：高血压、糖尿病、心脏病、甲状腺功能紊乱等。
忠告三：为自己负责
生病了，很自然地会想到要去医院治疗，然而到底谁应该为疾病负责？
举个简单的例子，你把你家价值连城的古董打破了，应该由你来负责还是应该由修补花瓶的专业人士负责？你也许可以埋怨师傅的手艺不够好没有办法完全还原，但是你是否也应该反省一下自己为什么要把它打破？
很多人，很想早日康复，但是却总喜欢把希望寄托在别人身上。
很多人，一生病，就希望找到一个神医，把身体的康复寄托在别人身上。其实，任何人都不能把你的病治好，除了你自己。举个例子，假如有一天，你走路时不小心，摔了一跤，把膝盖给弄破了，然后你跑来告诉我说：“唉，曾博士，听说你很厉害，请你长块肉给我吧！”天哪，我怎么可能帮你把肉长出来呢？要长也是你自己的身体才能长啊，我顶多也就是告诉你应该吃点什么食物，你的身体可以快点长肉出来啊。假如我告诉你怎么吃才能长肉，但是你自己不去找来吃的话，肉还是不能长出来的。道理是这样，不过希望大家都能理解。
（蓝昌科摘自《武汉晨报》2008年03月16日）
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