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优雅的女人魅力十足
优雅在男人身上体现叫绅士，在女人身上体现就叫高贵。哪怕我长的不漂亮，但举止一定要优雅，就像一朵洁白的野菊花，慢慢盛开，典雅清新。
优雅的女人永远让人看不透她心中的一泓清泉。一旦处身在众人眼前，她们说话做事懂得如何拿捏分寸，举止从容，不卑不亢。因为她们知识面广，懂得少说多做的道理。但她们通常什么都不说，只是拿黑黝黝的眸子看着你，嘴角挂着蒙娜丽莎般的微笑，然而看见的人却觉得她们已经说了千言万语。
女人做到极致便是智慧与优雅，这样的女人即使鬓发苍苍，也会有种不能言说的韵味。做一个优雅女人，有味道的女人，是每个女子殊途同归的美丽梦想。
站成一株开花的树
优雅的举止或动作的基本功在于姿势。学会优雅的站姿更是成为优雅美女的第一步。
专家的意见是平肩、直颈、下颌微向后收，两眼平视。双手自然下垂，手臂自然弯曲，双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。双脚并齐，两脚跟、脚尖并拢，身体重心落于前脚掌。伸直背肌，双肩尽量展开微微后扩，挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高；另外，双掌轻轻搭在一起置于胸前下方，肚脐上方的位置，会在视觉上使身体重心上移，显得双腿更加修长。
走如风行水上
因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，便会身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。大街上很多女孩子都是这样走着。走路的时候腰部很少出力，但这样整条腿都会变胖。腿肚的肌肉越来越发达，讨厌的萝卜腿也会出现。
很多日本女人都是内八字走法，看起来似乎很可爱，可是O型腿就是这样形成的。而外八字走法会使膝盖向外，甚至产生Ｘ型腿。这些都是没气质的走路方式。
专家的建议是：重心始终放于两腿之间，脚跟先着地，保持两腿直立，并且要把体重有意识地放在大腿上。走路时，还要保持上身挺直，重心随脚尖逐渐向前移动。
学会真诚地微笑并保持
事实上，优雅的女人会让微笑时刻挂在脸上的，即使是浅浅的，淡淡的，但那是发自内心的，是真挚的，会给人如沐春风的感觉。微笑是一门哲学，是坦然面对自己，自信面对一切。一个时刻微笑着的女人，定会有如大海般宽广的心灵。
让声音低些，再低些
声音是女人裸露的灵魂。女人温顺的声音能征服男人，越有阳刚气的男人越是会被温顺的声音所吸引。有人说声音是天生的，没有办法改变，其实不然，声音是可以训练和改变的。
有人说，女人温顺的声音是酒，是看不见火却正在翻滚的水。男人迷恋女人的声音，但如果女人声音不谦和，不真诚，男人的自尊就会受到伤害，一旦反感了某种声音，那么他永远也不想再次见到这个女人。而趾高气扬的大嗓门不但让男人敬而远之，也让女人不愿意接近。
让眼睛会说话
眼睛灵动而黑白分明的女人一定是兰质蕙心。虽然我的眼神随岁月的洗礼而不再清澈透明，但却可以拥有成年人的深邃、温和、宽容。我希望别人在与我对望时在我的眼中看到友善、温婉、淡定。这是一个女人所要具备的最基本的气质。
在镜子面前练习仪态
优雅的女人时刻都要注意自己的仪态，即使旁边没有人。这时候镜子就是最好的帮手。镜子中的女人的表情有些木然，眼神中似乎带着些茫然，举止有点急躁；或者笑的过于殷勤，举止有些缓慢……镜子忠实地反映了此刻的状态。
年轻的时候一直不认为外貌是重要的东西，所以现在再次在镜子面前仔细审视着这个镜子中的女人时，心中的震惊自然从眼神中流露出来了。
适应周围环境
有这样一种女人，无论身处何地都不会让人感觉到突兀。她们的仪态妆扮永远适应周围环境的变化。
无论身在何处都能与周围环境和谐共处的女人是让人称赞的，这当然不是靠几套衣服就可以做到。适应周围环境，让人看着舒服，首先自己要有和万物和谐共处的感觉。当内心存在这样的感觉时，即使不穿出众的衣服，不用名贵的首饰，只需把自己收拾得干净利落，也能艳惊四座。
心态平和处变不惊
再棘手的事也能理清头绪，再大的挫折都可以微笑面对。优雅的女人清楚地知道，生活是琐碎的，保持一种平和的心态尤为重要。心态平和，女人就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。
有内涵的女人是内敛的，张扬是处世大忌。从某种程度上来说，平和的心态是一种圆润成熟的处世哲学。心态平和，处变不惊，并不是不思进取，不求上进。在漫长的人生道路上，拥有一种平和的心态，感悟生命的真谛，正是人生至高的境界。
面对世俗的繁华，常保内心的平和，拥有达观的心态，是精品女人不懈的追求。
欣赏幽雅的音乐
音乐作为一种声音的艺术，有其独特的魅力。
热情奋发积极上进的人可以听摇滚和部分流行歌曲。内向安静的人可以听古乐、淡淡的校园民谣。淡泊低调又带点个性的人，可以听低调电子、独立音乐、民谣之类。成熟有了一定生活阅历的人，可以听古典、爵士和乡村民谣。无论如何，沉浸在幽雅音乐中的女人在那个瞬间一定是优雅的。
想象一下，吃了饭，在幽雅的乐曲声中，烦躁的心情渐渐平复，回归到一种淡淡的意境中，想起很多个少年的午后，很多个美丽的黄昏，这个时候，嘴角一定是上翘的，神态一定娴雅而放松。在生活中，一旦有了这样的经历，心中就会始终有神秘的音乐在流淌。有这样心态的女人什么都不怕。这一切都要感谢幽雅的音乐。
再急再忙也要安然地吃早餐
去一家店吃早餐的时候，时常会遇到一些独来独往的女人。她们当中有妖娆的、淡漠的、匆忙的……我很注意她们的举止，有两个女人给我留下很深的印象。
其中一个看起来年纪不小了，带着一双儿女，吃的时候嘟嘟嚷嚷，狼吞虎咽。打扮得很粗糙，对待儿女很粗暴。两个小孩也如她一般。我看了深深地觉得是一种悲哀。
另一位坐在我对面。从打扮气质上感觉像是某企业中流砥柱。虽然可以看出青春远去，但略施脂粉，恰到好处。当服务生把白米饭递到她面前时，她浅浅地笑，轻轻地说谢谢。然后细细地吃。我喜欢这样的女人，无须过多修饰，从内到外透着大方典雅，那是阅历的积淀，智慧凝结成的优雅。
古希腊政治家伯里克利斯说：“我们没有忘记使疲劳的精神获得休息，我们的生活方式是优雅的。”每个人都有很多事要做，但安然吃早餐是一种从容，建立在对自己的事全盘把握上的从容，并在从容中显出优雅的气息。
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